Les boissons gazeuses  Rafraîchissantes? Mais à quel prix! Bien des gens consomment chaque jour des boissons gazeuses. Lorsque consommées avec modération elles peuvent nous apporter du plaisir sans trop nuire à notre santé. Par contre, si elles sont consommées de façon régulière ou si elles remplacent des boissons plus nutritives comme le lait, les jus… Read More


Bien manger avec plaisir, est-ce possible? Plusieurs personnes sont ambivalentes entre ces deux nécessités que sont « le plaisir de manger » et « manger santé ». Et si on mariait les deux : le plaisir de bien manger, voilà ce qui doit être mis de l’avant! CUISINER SANTÉ, c’est notamment utiliser des aliments frais, soigneusement choisis pour leur fraîcheur… Read More


Bien manger en vacances  Ah! les vacances tant espérées et si bien méritées. Peut-être en profiterez-vous pour voyager, jardiner, rénover ou tout simplement vous reposer? Souvent trop occupés avec vos projets de la journée, vous consommez des aliments pas toujours nutritifs ou oubliez tout simplement de manger. Maintenir de bonnes habitudes alimentaires durant la période… Read More